Terapia Sistémica Individual

La Terapia Sistémica Individual es un enfoque poderoso que va más allá de centrarse únicamente en tus pensamientos y sentimientos internos. Reconoce que formas parte de un sistema más amplio —tu familia, tus relaciones, tu comunidad e incluso tu cultura— y que dichos sistemas influyen significativamente en tu experiencia.

La Terapia Sistémica Individual puede resultar especialmente útil si:

• Te sientes estancado/a o abrumado/a por los desafíos de la vida, como dificultades de pareja, ansiedad, depresión o traumas pasados.
• Buscas comprender los patrones recurrentes en tu vida y tus relaciones.
• Estás dispuesto/a a realizar cambios positivos, pero no sabes por dónde empezar.
• Deseas una terapia que tenga en cuenta tu contexto único y el impacto de tus relaciones en tu bienestar.
• Quieres mejorar tu comunicación y construir relaciones más sólidas y saludables.

• Desarrolla una comprensión más profunda de ti mismo/a: Explora cómo tus experiencias pasadas, tus relaciones y tu entorno social moldean tus patrones actuales y tu sentido de identidad.
• Navega los desafíos con resiliencia: Obtén herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones comprendiendo sus raíces relacionales y sistémicas.
• Transforma la dinámica relacional: Identifica y aborda los patrones de tus interacciones, fomentando conexiones más profundas y saludables con los demás.
• Co-crea nuevas posibilidades: Juntos exploraremos perspectivas y abordaremos influencias sistémicas para generar cambios positivos en tu vida y tus relaciones.

• Un entorno seguro y de apoyo: Brindo un espacio confidencial y libre de juicios donde puedas sentirte cómodo/a expresando tus pensamientos y sentimientos.
• Exploración colaborativa: Trabajaremos juntos para analizar tus experiencias, relaciones y los patrones que influyen en tu vida. Haré preguntas reflexivas para ayudarte a establecer conexiones significativas.
• Enfoque personalizado: Adapto mi método a tus necesidades y objetivos específicos, basándome en técnicas sistémicas con respaldo científico.
• Enfoque en las fortalezas: Identificaremos tus fortalezas y recursos internos para ayudarte a superar desafíos y fomentar la resiliencia.
• Énfasis en las posibilidades: Exploraremos perspectivas y abordaremos influencias sistémicas para propiciar cambios positivos en tu vida y tus relaciones.